Mobiles 1:1 Coaching

Rehabilitation und Personal Training bei dir zuhause

Olga Trudova begleitet dich mit fundierter Analyse, gezielter Aktivierung und klaren Übungen direkt bei dir zuhause in München.

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20+ Jahre Praxiserfahrung

60 Minuten pro Hausbesuch

Über Olga

Ganzheitliche Rehabilitation mit Blick auf die Ursache

Olga kombiniert Erfahrung aus Rehabilitation, Bewegung und angewandter Kinesiologie, um Schmerzen gezielt zu reduzieren und Stabilität wieder aufzubauen.

Jede Einheit ist ein Hausbesuch und dauert rund eine Stunde. So entsteht ein ruhiger, persönlicher Rahmen ohne Studio-Stress und mit voller Konzentration auf deinen Körper.

Bewegungstherapie
Rehabilitation
Angewandte Kinesiologie
Regulation des Nervensystems

Das bekommst du

Weniger Spannung. Mehr Stabilität. Mehr Vertrauen in den Körper.

Jeder Termin ist auf dein Nervensystem, deine Beschwerden und deinen Alltag zuhause abgestimmt.

Individuelle Analyse

Keine Standardübungen, sondern ein Plan passend zu Beschwerden, Alltag und Körperreaktionen.

Schmerzreduktion & Stabilität

Gezielte Aktivierung hilft, Spannung zu regulieren und Sicherheit in Bewegungen zurückzugewinnen.

Hausbesuche ohne Studio-Stress

Olga kommt direkt zu dir nach Hause, damit die Betreuung in deinen Alltag passt.

Programme

Programme für spürbare Veränderungen

Vom ersten Kennenlernen bis zur nachhaltigen Regeneration wählst du die Begleitung, die zu deinem aktuellen Zustand passt.

Hausbesuch

Einzelsitzung

170 €

Ideal zum Kennenlernen und zur ersten Analyse deines Körpers.

Kinesiologischer Test
Analyse von Muskelungleichgewichten
Erste Aktivierung und Entlastung
Du bekommst ein klares erstes Gefühl für deinen Körper und seine Reaktionen.

Hausbesuch Beliebt

5 Sitzungen - Aufbau & erste Ergebnisse

850 € 800 € Du sparst 50 €

Der beliebteste Einstieg für weniger Spannung und mehr Leichtigkeit.

Gezielte Arbeit an deinen Beschwerden
Aktivierung und Stabilisierung wichtiger Muskelketten
Mehr Leichtigkeit und erste spürbare Veränderungen im Körpergefühl

Hausbesuch

10 Sitzungen - Ganzheitliche Regeneration

1700 € 1550 € Du sparst 150 €

Für nachhaltige, tiefe Veränderungen und ein neues Körperbewusstsein.

Arbeit an den Ursachen statt nur an Symptomen
Schrittweiser Aufbau von Stabilität und Kraft
Neue Bewegungsmuster für den Alltag zuhause

So läuft es ab

Klare Schritte statt planloser Übungen

Olga startet mit Analyse, baut Beweglichkeit und Stabilität auf und begleitet dich strukturiert weiter.

Analyse & Test

Olga prüft Muskelketten, Bewegungsmuster und aktuelle Beschwerden direkt im häuslichen Umfeld.

Aktivierung & Entlastung

Mit gezielten Übungen und sanfter Regulation werden Spannung und Überlastung Schritt für Schritt reduziert.

Aufbau & Integration

Neue Bewegungsmuster werden so aufgebaut, dass sie auch im Alltag zuhause stabil bleiben.

Ergebnisse & Stimmen

Echte WhatsApp-Stimmen und sichtbare Veränderungen

Direkte Rückmeldungen von Kundinnen und Kunden sowie Vorher-Nachher-Einblicke zeigen, wie Olga zuhause arbeitet und welche Wirkung die Begleitung entfalten kann.

Fragen & Antworten

Wichtige Antworten vor deinem ersten Hausbesuch

Alles, was du vor der Buchung wissen solltest.

Termin buchen

Brauche ich Trainingsgeräte zuhause?

Nein. Olga bringt bei Bedarf kleine Tools mit und arbeitet vor allem mit deinem Körper, deiner Bewegung und dem vorhandenen Raum.

Wo finden die Termine statt?

Alle Termine finden als Hausbesuch beim Kunden in München und Umgebung statt.

Wie lange dauert eine Behandlung?

Eine Einheit dauert im Schnitt etwa 60 Minuten. Je nach Verlauf kann Olga im Einzelfall leicht anpassen.

Für wen ist das Angebot geeignet?

Für Menschen mit Schmerzen, Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder dem Wunsch nach einem stabileren, belastbaren Körpergefühl.

In welchen Sprachen arbeitet Olga?

Die Betreuung ist auf Deutsch und Russisch möglich.

Rehabilitation und Personal Training bei dir zuhause

Ganzheitliche Rehabilitation mit Blick auf die Ursache